Первое сентября без вирусов: напоминаем о вакцинации от гриппа и основах респираторного этикета в школе
Практически сразу после начала нового учебного года начинается и очередной «сезон простуд» – сезонный рост заболеваемости респираторно-вирусными инфекциями. Чуть позже обычно начинается ежегодная эпидемия гриппа. Это происходит из-за особенностей школьной среды и детского организма. В школе создаются идеальные условия для распространения инфекций как воздушно-капельным, так и контактным способом, и респираторные инфекции в школах распространяются стремительно.
Как уберечься от вирусов, как вовремя их остановить и можно ли вообще избежать острых респираторных инфекций?
От гриппа, самой опасной сезонной респираторной инфекции, создана надежная защита – вакцинация. Своевременно проведенная вакцинация – основное средство профилактики гриппа и возможных осложнений от этой болезни. Оптимальным временем введения вакцины является начало осени (сентябрь-октябрь) до подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ.
А как защититься от других респираторных заболеваний?
Способы профилактики ОРВИ очень просты – научите школьника соблюдать правила респираторного этикета. Их соблюдение снижает риск заражения ОРВИ, гриппом и другими инфекциями.
Основные правила
- 1. При кашле или чихании рот и нос необходимо прикрывать салфеткой, а затем сразу выбросить её в урну.
- нельзя прикрывать рот и нос ладонью. При таком способе микробы попадают на кожу рук, а затем легко переносятся на дверные ручки, парты, телефоны и передаются другим при контакте.
- если под рукой нет бумажной салфетки – используйте сгиб локтя. Так собственные руки не будут загрязнены.
- 2. После кашля, чихания, высмаркивания необходимо выбросить использованную салфетку, тщательно помыть руки с мылом в течение 20–30 секунд. Если нет возможности помыть руки, необходимо использовать антисептик для рук на спиртовой основе.
- 3. Нельзя касаться лица немытыми руками. При касании грязными руками глаз, носа и рта – вирусы и бактерии через слизистые оболочки быстрее всего проникают в организм.
- 4. При симптомах болезни – при появлении признаков ОРВИ (температура, кашель, насморк, першение в горле) необходимо остаться дома и вызвать врача. Это защитит одноклассников от заражения и позволит быстрее восстановиться.
Важно, чтобы правила респираторного этикета были понятны всем – и ученикам, и педагогам!
Будьте Здоровы!
