Грипп и ОРЗ: предупрежден, значит вооружен!
В День профилактики гриппа и ОРЗ напоминаем о простых правилах защиты себя и своих близких от гриппа и других респираторных инфекций.
Зимой в Забайкальском крае отмечается рост активности острых респираторных вирусных инфекций, характерный для этого времени года. В структуре возбудителей увеличивается доля вирусов гриппа.
По данным эпидемиологического мониторинга в Забайкальском крае в 2025г в сравнении с 2024г:
- рост ОРВИ составил 11,9%
- заболеваемость гриппом возросла в 5,7 раза.
Грипп – вирусное инфекционное заболевание. Вирус передается воздушно-капельным путем при кашле и чихании. Заболевание характеризуется острым началом, лихорадкой, общей интоксикацией и поражением дыхательных путей. Грипп способен в течение 24 часов прогрессировать до развития тяжелых осложнений, наиболее частое из них – пневмония. Она составляет 65% всех осложнений и может приводить к летальным исходам.
Самый эффективный способ профилактики гриппа – вакцинация. Прививка от гриппа позволяет снизить тяжесть заболевания, предупредить развитие осложнений и неблагоприятных исходов, что особенно важно для людей из групп риска: детей, прежде всего младшего возраста, взрослых в возрасте от 60 лет, беременных женщин, лиц с хроническими заболеваниями.
Чтобы не заболеть гриппом и другими респираторными инфекциями, сохранить свое здоровье и здоровье близких, надо соблюдать простые меры профилактики:
Избегайте контактов с людьми с любыми признаками ОРВИ, мойте руки с мылом или пользуйтесь кожным антисептиком после посещения мест массового скопления людей и общественного транспорта.
При нахождении в общественных местах используйте маски или респираторы.
Прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками при чихании и кашле.
Регулярно проветривайте помещение и сохраняйте чистоту в доме, протирайте поверхности с моющими средствами.
По возможности избегайте посещения массовых мероприятий в закрытых помещениях.
Соблюдайте режим дня и ведите здоровый образ жизни.
Высыпайтесь, старайтесь больше находиться на свежем воздухе, одевайтесь по погоде.
Профилактике гриппа и ОРВИ способствуют укрепление и закаливание организма.
Включите в рацион продукты, богатые белками, витаминами, минеральными веществами: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину, морковь со сметаной, изюмом или курагой.
Помните, что заболевание гриппом, перенесенное «на ногах», позднее обращение за медицинской помощью приводят к развитию осложнений. При этом заболевший человек заражает окружающих. При возникновении любых симптомов респираторной инфекции (повышение температуры тела, озноб, слабость, головная боль, кашель, насморк) необходимо сразу обращаться к врачу.
Будьте здоровы!
В случае возникновения нештатной ситуации санитарно-эпидемиологического характера для получения консультации и защиты своих прав вы можете обратиться в Единый консультационный центр Роспотребнадзора 8 800 555 49 43
# санпросвет
Информация подготовлена по материалам:санщит.рус, рисунок из открытых источников Интернета.
