Наступил новый эпидемический сезон, который принес нам сезонные инфекции: коронавирусную инфекцию (Covid-19), грипп и ОРВИ. Врачи предупреждают: любую болезнь проще предупредить, чем лечить.

Вирус Covid-19 постоянно циркулирует во внешней среде, поэтому Роспотребнадзор советует соблюдать ряд мер профилактики, чтобы защитить свое здоровье.

1. Часто мойте руки с мылом

Гигиена рук является важной мерой профилактики распространения коронавирусной инфекции. Мытье рук с мылом эффективно удаляет вирусы. Если у Вас нет возможности помыть руки, используйте антисептики или влажные антибактериальные салфетки. После посещения общественных мест или поездок в транспорте обязательно мойте не только руки, но и лицо. Также не забывайте постоянно дезинфицировать поверхности, такие как столы, дверные ручки и гаджеты.

2. Соблюдайте расстояние и респираторный этикет при кашле и чихании

Вирусы передаются воздушно-капельным путем, поэтому держитесь на расстоянии не менее 1,5 метров от лиц с признаками заболевания. Избегайте касания руками лица, особенно глаз, носа и рта.

При кашле или чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками и сразу выбрасывайте их.

3. Ведите здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекциям. Соблюдайте режим дня, обеспечивайте полноценный сон, употребляйте продукты, богатые белками, витаминами и минералами, и занимайтесь физической активностью не менее 30 минут в день.

4. Используйте медицинские маски

Ношение маски поможет снизить риск передачи инфекции. Маски ограничивают распространение вирусов. Носите их в следующих случаях:

• При посещении мест массового скоплению людей, в том числе в общественном транспорте, в период роста заболеваемости.

• При уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями.

• При общении с людьми с признаками заболевания.

5. Соблюдайте правила ношения маски

Чтобы защитить себя от заражения, важно правильно носить маску:

• Маска должна плотно прилегать к лицу, закрывая рот и нос.

• Перед снятием маски помойте руки или обработайте их антисептиком.

• Старайтесь не касаться внешней стороны маски при ее снятии.

• Маску необходимо менять каждые 2 часа.

• Не используйте одноразовую маску повторно, выбрасывайте сразу после применения.

Эффективным средством профилактики Covid-19 является прививка.

В соответствии с Национальным календарем профилактических прививок против коронавирусной инфекции прививаются:

- лица старше 18 лет, ранее не болевшие и/или не привитые против коронавирусной инфекции;

- лица в возрасте 60 лет и старше;

- лица с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями бронхолегочной системы, туберкулезом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом и ожирением;

- лица с первичными или вторичными иммунодефицитами, в том числе ВИЧ-инфекцией, аутоиммунными заболеваниями, онкологическими заболеваниями.

Соблюдайте правила по профилактики коронавирусной инфекции и будьте здоровы!

В случае возникновения нештатной ситуации санитарно-эпидемиологического характера для получения консультации и защиты своих прав вы можете обратиться в Единый консультационный центр Роспотребнадзора 8 800 555 49 43

# санпросвет

Информация подготовлена по материалам: www.rospotrebnadzor.ru. Использован рисунок из открытых источников интернета.